全力“医”赴｜助力中高考，特色门诊开诊啦！

一年一度的中考、高考又将接踵而至，考生的身心健康直接影响(yǐngxiǎng)考试发挥。面对大考，考生及家长不可避免会(huì)产生各种担忧和紧张(jǐnzhāng)(jǐnzhāng)情绪，考前适度紧张有利于临场发挥，但过度紧张会导致考试焦虑，影响考试成绩，同时有损身心健康，那么考生和家长如何调适心理呢？ 临沂市兰山区精神病医院(yīyuàn)针对这一特殊群体临时开设“中高考心理咨询(xīnlǐzīxún)门诊”， 免费提供(tígōng)心理帮助，助力考生度过这段特殊时期“金榜题名、蟾宫折桂”。 （5月(yuè)21日-6月20日） 临沂市兰山区(lánshānqū)精神病医院一楼 个体化(gètǐhuà)评估。了解焦虑的具体表现、诱因与严重程度； 认知调整。帮助学生重建(chóngjiàn)自信，改善应试思维； 情绪调节训练。如(rú)呼吸放松、正念训练、积极想象等； 家庭支持指导：家长如何陪伴而非(fēi)“增压”； 若存在心理困扰症状，可给予心理治疗的专业建议(jiànyì)。 毕业于山东(shāndōng)中医药大学，应用心理学专业。自(zì)从事(cóngshì)心理咨询与治疗工作开始，学习了认知行为、精神分析、沟通分析、叙事等多种咨询流派的理论和技术。 专业(zhuānyè)特长：心理问题、焦虑(jiāolǜ)、抑郁等情绪问题、婚姻、亲子关系问题、人格成长、学习困难、职业压力及非重症神经症心理咨询与治疗。 考试不是衡量人生价值的(de)唯一标准，但学会(xuéhuì)面对考试是一堂重要的成长课，祝愿每一位学子的努力都能有所回报。